D'Liewen läit am Training, awer hutt Dir de Problem vun der Sportmiddegkeet gemierkt? Sportmiddegkeet ass, datt no héichintensiver Training d'physiologesch a psychologesch Verhale vun de Leit hir Funktiounen net op engem bestëmmten Niveau weiderféiere kënnen oder déi virbestëmmt Trainingsintensitéit net hale kënnen, wat sech a Muskelwéi, mentaler Middegkeet an Insomnia manifestéiert, an et gëtt e Réckgang vun der Trainingsfäegkeet, a souguer Sportverletzungen, Angscht an Reizbarkeet.
Sportmiddegkeet muss eescht geholl ginn!